TempoLife › Возможности › Mineral water mineral content › contrex
Контрекс
Контрекс от Контрексевиль, Вогезы — 468мг кальция, 74.5мг магния, 9.1мг натрияза литр. Твердость, вклад литра по сравнению с эталонными нормами EFSA и этикеткой ЕС, утверждает анализ.
Откуда
Contrex — это сульфатно-кальциевая вода из Вогезов: 468 мг кальция и 1121 мг сульфата в литре, при этом натрий остается почти нетронутым (9 мг). Сульфат на этом уровне — это то, что придает сухое, слегка горькое послевкусие, а его количество также обеспечивает воде давнюю репутацию средства, способствующего разжижению кишечника. Это одна из немногих бутилированных вод, один литр которой сам по себе покрывает значительную долю эталонной нормы кальция для взрослых.
Источник:Контрексевиль, Вогезы· Категория:Природная минеральная вода· Карбонизация:Still
Это справочная таблица, а не диагноз и не рецепт. Если врач назначил вам ограничение по натрию, кальцию, калию или жидкости, это число исходит от него и имеет приоритет над чем-либо здесь. Анализы пересматриваются по мере повторного тестирования источников, поэтому этикетка на бутылке, которую вы держите в руках, всегда превосходит эту страницу.
Опубликованный анализ
| Составляющая | мг на литр | Что означает литр |
|---|---|---|
| Calcium | 468 | 49.3% от эталонной концентрации кальция 950 мг |
| Magnesium | 74.5 | 21.3% адекватного потребления 350 мг магния |
| Sodium | 9.1 | 0.5% от 2,0 г потребления натрия ·0.023г в виде соли |
| Potassium | 3.2 | |
| Bicarbonate | 372 | |
| Sulphate | 1 121 | |
| Chloride | 8.6 | |
| Сухой остаток при 180 °C | 2 125 | цифра, которую законодательство ЕС использует для заявлений о содержании минералов |
Как это сложно
Жесткость — это не что иное, как кальций и магний, уже указанные в таблице выше, перевыраженные так, как если бы все это было карбонатом кальция. ДляКонтрексарифметика работает468 ÷ 40.08 + 74.5 ÷ 24.31 = 14.74ммоль на литр.
| Единица | Значение | Где вы встретите это |
|---|---|---|
| Миллимоль на литр | 14.74 | химия и немецкие потребительские группы |
| Немецкие градусы °dH | 82.7 | Настройка посудомоечной и стиральной машины в странах Скандинавии и Балтии |
| Французские градусы °fH | 147.6 | Французская и бельгийская маркировка |
| мг на литр в пересчете на CaCO₃ | 1 475.5 | международная классификация и большинство отчетов предприятий водоснабжения |
Это ставит его на очень тяжело по классификации, используемой в международной литературе по питьевой воде, и Харт (жесткий) по трехполосной немецкой шкале, указанной на упаковках моющих средств. Твердость не имеет нормативного значения для здоровья; что он меняет, так это накипь, мыло и вкус. Подробнее о твердости.
Какие права ЕС по маркировке допускает эта вода
Приложение III Директивы 2009/54/EC точно определяет, какие показания может иметь природная минеральная вода, а также цифру, необходимую для каждого из них. Применение этих правил к приведенному выше анализу:
| Индикация | Критерий | Эта вода |
|---|---|---|
| “Very low mineral content” | не выше50 mg/l сухой остаток | не соответствует требованиям |
| “Low mineral content” | не выше500 mg/l сухой остаток | не соответствует требованиям |
| “Rich in mineral salts” | above 1 500 mg/l сухой остаток | qualifies |
| “Contains bicarbonate” | above 600 mg/l bicarbonate | не соответствует требованиям |
| “Contains sulphate” | above 200 mg/l sulphate | qualifies |
| “Contains chloride” | above 200 mg/l chloride | не соответствует требованиям |
| “Contains calcium” | above 150 mg/l calcium | qualifies |
| “Contains magnesium” | above 50 mg/l magnesium | qualifies |
| “Contains fluoride” | above 1 mg/l fluoride | нет опубликованной цифры |
| “Contains sodium” | above 200 mg/l sodium | не соответствует требованиям |
| “Suitable for a low-sodium diet” | below 20 mg/l sodium | qualifies |
Литр против дня
| Питательное вещество | За литр | Доля взрослого дня |
|---|---|---|
| Кальций | 468 mg | 49.3% от эталонной дозы 950 мг EFSA |
| Магний | 74.5 mg | 21.3% от адекватного потребления 350 мг для мужчин |
| Натрий | 9.1 mg | 0.5% от безопасной и адекватной дозы 2,0 г |
Вклад натрия достаточно мал, чтобы раствориться в шуме обычной диеты, где хлеб и сыр делают реальную работу. Это общее правило для бутилированной воды и натрия. Исключением являются бикарбонатные натриевые воды, о которых говорится на этикетке.
Анализ: цифры, которые каждый производитель публикует на этикетке или в своем техническом паспорте — см. базовую линию на каждой странице с водой.Эталонная норма потребления: Рекомендуемые диетические значения EFSA.Заявления на этикетке: Директива 2009/54/EC, Приложение III.Пределы содержания минеральной воды и правила маркировки фторидов: Директива 2003/40/EC.Значения параметров водопроводной воды: Директива (ЕС) 2020/2184.Проверено2026-09-06.
Частые вопросы
Что находится в Контрекс?
Контрекс — это still из Контрексевиль, Вогезы, Природная минеральная вода. Опубликованный анализ — 468мг кальция, 74.5мг магния, 9.1мг натрияза литр.
Контрекс жесткая вода?
Кальций и магний вместе составляют 14.74 ммоль на литр, что составляет 82.7 °dH или около 1 475.5 мг на литр в пересчете на карбонат кальция — очень тяжело по международной шкале и Харт (жесткий) по немецкой.
Подходит ли Контрекс для диеты с низким содержанием натрия?
По критерию ЕС — да: натрий составляет 9.1 мг на литр, что ниже отметки в 20 мг на литр, что позволяет утверждать, что «пригоден для диеты с низким содержанием натрия». Литр составляет около 0.5% от 2,0 г безопасного и адекватного потребления натрия. Ограничением, назначенным врачом, по-прежнему является номер вашего врача, а не этикетка.
Сколько магния содержится в Контрекс?
74.5 мг на литр, что составляет около 21.3% от адекватной дозы EFSA в 350 мг в день для взрослых мужчин и 24.8% от нормы в 300 мг для женщин. Маркировка ЕС допускает заявление «содержит магний» в концентрации более 50 мг на литр.
Воды с аналогичной минеральной нагрузкой
Штатлих Фахинген
Германия · Naturally carbonated
Narzan
Россия · Naturally carbonated
Аполлинарий
Германия · Naturally carbonated
Гепар
Франция · Still
Все воды в сравнении
Полная таблица, сгруппированная по содержанию минералов.
Объяснение жесткости воды
Градусы, миллимоли и части на миллион, преобразованные.
Знайте, что вы пили, а не только то, что купили
TempoLife регистрирует гидратацию наряду с едой и сном, поэтому литр, который вы фактически выпили, соответствует той же картине, что и все остальное.