TempoLife › Funciones › Mineral water mineral content › highland-spring
Highland Spring
Highland Spring de Ochil Hills, Blackford, Perthshire — 35mg de calcio, 8.5mg de magnesio, 6mg de sodiopor litro. Dureza, lo que aporta un litro frente a las ingestas de referencia de la EFSA, y la etiqueta de la UE afirma que el análisis respalda.
De dónde viene
Highland Spring se extrae de una cuenca certificada ecológica en las Ochil Hills, donde la tierra sobre el acuífero se cultiva con restricciones para mantener nitrato y pesticida fuera de la recarga. La química es un agua de altiplano suave y baja en minerales: calcio en los treinta, sodio de un dígito, nada domina el sabor. Es el ejemplo británico estándar de un agua elegida por lo que no contiene.
Fuente:Ochil Hills, Blackford, Perthshire· Categoría:agua mineral natural· Carbonatación:Still
Esta es una tabla de referencia, no un diagnóstico ni una prescripción. Si un médico le ha impuesto una restricción de sodio, calcio, potasio o líquidos, ese número proviene de él y anula cualquier valor aquí. Los análisis se revisan a medida que se vuelven a probar las fuentes, por lo que la etiqueta de la botella que sostiene siempre tiene una clasificación superior a esta página.
El análisis publicado
| Constituyente | mg por litro | Que significa un litro |
|---|---|---|
| Calcium | 35 | 3.7% de la referencia de 950 mg de calcio |
| Magnesium | 8.5 | 2.4% de la ingesta adecuada de 350 mg de magnesio |
| Sodium | 6 | 0.3% de la ingesta de 2,0 g de sodio ·0.015g como sal |
| Potassium | 0.6 | |
| Bicarbonate | 136 | |
| Sulphate | 6 | |
| Chloride | 7.5 | |
| Residuo seco, estimado aquí | 130.5 | estimado a partir de la lista de iones; no es una figura legal |
Que difícil es
La dureza no es más que el calcio y el magnesio que ya están en la tabla anterior, reexpresados como si todos fueran carbonato de calcio. ParaHighland Springlas carreras aritméticas35 ÷ 40.08 + 8.5 ÷ 24.31 = 1.22mmol por litro.
| Unidad | Valor | donde lo encuentras |
|---|---|---|
| Milimoles por litro | 1.22 | la química y las bandas de consumidores alemanes |
| Grados alemanes °dH | 6.9 | Configuración de lavavajillas y lavadoras en los países nórdicos y bálticos. |
| Grados franceses °fH | 12.2 | Etiquetado francés y belga |
| mg por litro como CaCO₃ | 122.4 | la clasificación internacional y la mayoría de los informes de servicios públicos de agua |
Eso lo ubica en hard sobre la clasificación utilizada en la literatura internacional sobre el agua potable, y weich (suave) en la escala alemana de tres bandas impresa en los paquetes de detergente. La dureza no tiene un valor guía basado en la salud; lo que cambia es la cal, el jabón y el sabor.
Lo que la ley de etiquetado de la UE permite reclamar a esta agua
El Anexo III de la Directiva 2009/54/CE fija exactamente qué indicaciones puede imprimir un agua mineral natural y la cifra que requiere cada una. Aplicando esas reglas al análisis anterior:
| Indicación | Criterio | esta agua |
|---|---|---|
| “Very low mineral content” | no arriba50 mg/l residuo seco | ninguna cifra publicada |
| “Low mineral content” | no arriba500 mg/l residuo seco | ninguna cifra publicada |
| “Rich in mineral salts” | above 1 500 mg/l residuo seco | ninguna cifra publicada |
| “Contains bicarbonate” | above 600 mg/l bicarbonate | no califica |
| “Contains sulphate” | above 200 mg/l sulphate | no califica |
| “Contains chloride” | above 200 mg/l chloride | no califica |
| “Contains calcium” | above 150 mg/l calcium | no califica |
| “Contains magnesium” | above 50 mg/l magnesium | no califica |
| “Contains fluoride” | above 1 mg/l fluoride | ninguna cifra publicada |
| “Contains sodium” | above 200 mg/l sodium | no califica |
| “Suitable for a low-sodium diet” | below 20 mg/l sodium | qualifies |
Un litro frente a un día
| Nutriente | Por litro | Cuota de un día adulto |
|---|---|---|
| calcio | 35 mg | 3.7% de la ingesta de referencia de 950 mg de la EFSA |
| magnesio | 8.5 mg | 2.4% de la ingesta adecuada de 350 mg para hombres |
| sodio | 6 mg | 0.3% de la ingesta segura y adecuada de 2,0 g |
El aporte de sodio es lo suficientemente pequeño como para desaparecer en el ruido de una dieta normal, donde el pan y el queso hacen el trabajo real. Esta es la regla general para el agua embotellada y el sodio; las excepciones son las aguas con bicarbonato de sodio, que se anuncian en la etiqueta.
Análisis: las cifras que cada productor publica en la etiqueta o en su ficha técnica (ver línea base en cada página de agua).Ingestas de referencia: Valores Dietéticos de Referencia EFSA.Indicaciones en la etiqueta: Directiva 2009/54/CE, Anexo III.Límites de los componentes del agua mineral y norma de etiquetado del fluoruro: Directiva 2003/40/CE.Valores paramétricos del agua del grifo: Directiva (UE) 2020/2184.Comprobado2026-09-06.
Preguntas frecuentes
¿Qué hay en Highland Spring?
Highland Spring es still de Ochil Hills, Blackford, Perthshire, agua mineral natural. El análisis publicado es 35mg de calcio, 8.5mg de magnesio, 6mg de sodiopor litro.
¿Es Highland Spring agua dura?
El calcio y el magnesio juntos ascienden a 1.22 mmol por litro, lo que equivale a 6.9 °dH o aproximadamente 122.4 mg por litro como carbonato de calcio: hard en la escala internacional y weich (suave) en la alemana.
¿Es Highland Spring adecuado para una dieta baja en sodio?
Según el criterio de la UE, sí: el sodio es 6 mg por litro, por debajo de la línea de 20 mg por litro que permite afirmar que es "adecuado para una dieta baja en sodio". Un litro equivale aproximadamente al 0.3% de la ingesta segura y adecuada de 2,0 g de sodio. Una restricción prescrita por un médico sigue siendo el número de su médico, no el de una etiqueta.
¿Cuánto magnesio tiene Highland Spring?
8.5 mg por litro, lo que supone aproximadamente un 2.4% de la ingesta adecuada de EFSA de 350 mg al día para hombres adultos y un 2.8% de la cifra de 300 mg para mujeres. El etiquetado de la UE permite afirmar que "contiene magnesio" por encima de 50 mg por litro.
Aguas con carga mineral similar
Volvic
Francia · Still
Acqua Panna
Italia · Still
Voss
Noruega · Still
Fiji Water
Fiji · Still
Todas las aguas comparadas
La tabla completa, agrupada por contenido mineral.
Dureza del agua
Grados, milimoles y partes por millón, convertidos.
Sepa lo que bebió, no solo lo que compró
TempoLife registra la hidratación junto con la comida y el sueño, por lo que el litro que realmente bebiste aparece en la misma imagen que todo lo demás.